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2024年6月，王婧在格雷梅——一個(gè)位于土耳其卡帕多奇亞地區(qū)的小鎮(zhèn)，錄下了這樣的視頻——通過長(zhǎng)程心理咨詢學(xué)習(xí)，我都學(xué)到了什么？
她穿一件橘黃亮色背心，戴著暗紅漸變的墨鏡，部分長(zhǎng)發(fā)被漂染成好看的金黃色，在格雷梅的陽(yáng)光下熠熠閃光。
在一隅房屋的露臺(tái)上，王婧說，自己非常喜歡發(fā)展心理學(xué)里的一個(gè)觀念，即“畢生發(fā)展觀”，意指人們不管活在什么樣的年紀(jì)，都有資源和機(jī)會(huì)去成長(zhǎng)和突破。
01
學(xué)習(xí)心理學(xué)，就像心懷一片森林的同時(shí)，再去關(guān)注一棵樹的成長(zhǎng)
提起王婧時(shí)，你很難不注意到她身上優(yōu)秀的標(biāo)簽：去過30多個(gè)國(guó)家，曾經(jīng)出版過一本與旅行相關(guān)的書，成功創(chuàng)立屬于自己的公司，英國(guó)拉夫堡大學(xué)社會(huì)學(xué)專業(yè)碩士畢業(yè)，央視紀(jì)錄片主人公......
提問：如果讓你用一個(gè)詞來形容自己，你更希望是哪個(gè)詞？
王婧說：“我覺得我應(yīng)該就是一個(gè)在好好生活的人類，哈哈哈哈哈。”
她爾后停頓了一下，接著說：“其實(shí)我會(huì)覺得真正能夠陪我走很久的事情，好像都是那些我不問結(jié)果的事�！�
14年前，王婧站在研究生專業(yè)選擇的岔路口，讀社會(huì)學(xué)還是心理學(xué)？最終她選擇了前者。一位朋友跟她說過：社會(huì)學(xué)更關(guān)注群體的行為模式和組織方式，心理學(xué)更關(guān)注個(gè)體的內(nèi)心世界。先學(xué)社會(huì)學(xué)，再學(xué)心理學(xué)，就像是心懷一片森林的同時(shí)，再去關(guān)注一棵樹的成長(zhǎng)。
如果對(duì)這一棵樹所處的氣候特點(diǎn)、土壤、溫度、濕度有了更深的了解，那勢(shì)必也會(huì)對(duì)它的養(yǎng)育有所幫助吧。王婧這樣想。
廣博地閱讀社會(huì)學(xué)家的書籍時(shí)，她也能感知到其與心理學(xué)交叉的部分：如果社會(huì)文化重視人的自我，它就會(huì)更加重視性與愛，而如果整個(gè)社會(huì)環(huán)境太重視經(jīng)濟(jì)發(fā)展，那么個(gè)體的欲望與快樂就容易被忽視。
2022年的疫情讓她面對(duì)著“明天和意外不知道哪個(gè)會(huì)先來”的緊迫感，也讓她重新燃起了對(duì)心理咨詢學(xué)習(xí)的熱情。
她說：“我的原計(jì)劃是每隔10-20年，就在事業(yè)和系統(tǒng)學(xué)習(xí)中做一次切換，這是我對(duì)人生的一個(gè)設(shè)定�！�
為了試水她是否真的愿意投入長(zhǎng)程的心理咨詢學(xué)習(xí)，她首先報(bào)名了「簡(jiǎn)單心理Uni Seed課程」。在確認(rèn)自身愿意長(zhǎng)期投入后，她成為了簡(jiǎn)單心理「心理咨詢師培養(yǎng)計(jì)劃Pro」項(xiàng)目進(jìn)階六期班級(jí)的學(xué)生。
▷ 王婧的學(xué)習(xí)筆記
02
通過「心理咨詢師培養(yǎng)計(jì)劃Pro」項(xiàng)目，我建立起了與母親的深刻聯(lián)結(jié)
在王婧的印象里，學(xué)習(xí)過程中隨機(jī)掉落了許多碎片，為她的生活帶來了靈感。她還記得，高階學(xué)習(xí)時(shí)的家庭治療課布置了這樣一份作業(yè)：去采訪一個(gè)對(duì)你的親密關(guān)系有最大影響的養(yǎng)育者，跟TA討論關(guān)于愛情、婚姻伴侶的想法跟感受。
王婧出生在一個(gè)相當(dāng)包容和抱持的家庭中。用她的話來講，她擁有一對(duì)“足夠好的父母”，從來沒有對(duì)她提出過嚴(yán)苛的要求，也從來不抱有讓她按照傳統(tǒng)“社會(huì)時(shí)鐘”生活的期許。
在與王婧交談的過程中，你也能感受到她生命中那股輕盈、活躍、積極向上的能量，她沒有刻板印象中東亞家庭“沉重”的部分，對(duì)她來說，拿起一件事，是因?yàn)椤皐hy not”，而放下一件事，是因?yàn)椤拔襾淼竭@個(gè)世界上不是只為了做這個(gè)的”。
能夠想象的是，王婧與原生家庭非常親近。但即便是在這么親密的關(guān)系中，她也從來沒有和父母系統(tǒng)性地討論過與愛情、婚姻伴侶相關(guān)的想法和感受。
王婧選擇了與媽媽進(jìn)行這場(chǎng)對(duì)話。
媽媽，你怎么看待你對(duì)愛情的選擇？
我作為你們愛情的結(jié)晶，這幾十年的婚姻對(duì)你來說意味著什么？
你放棄了什么，獲得了什么？
......
聊完以后，當(dāng)晚王婧就做了一個(gè)夢(mèng)，在夢(mèng)里，有一個(gè)陪伴她多年的猩猩公仔，它脖子上的線被人故意扯出，引發(fā)了她極大的憤怒，她立刻制止了對(duì)方的行為，再把扯出的線一點(diǎn)點(diǎn)地塞了回去。醒來后，她再回想這個(gè)夢(mèng)，忽然意識(shí)到自己就像一個(gè)母親，她在用盡一切方法保護(hù)自己的孩子。
王婧說：“那個(gè)訪談讓我感受到了母親對(duì)我的牽掛和保護(hù)，然后我借由夢(mèng)境，把這個(gè)情感表達(dá)了出來�！�
03
心理咨詢是一半科學(xué)，一半藝術(shù)
學(xué)習(xí)心理咨詢后，她發(fā)現(xiàn)自己似乎長(zhǎng)出了更多的觸角，也對(duì)家人、朋友、世界有了更多的理解和好奇。
她追憶起在威尼斯參加電影節(jié)的經(jīng)歷，去到舉辦活動(dòng)的麗都島時(shí)，她遇到了許多來自福建的移民青少年，穿著夾腳拖鞋和背心，拿著影帝影后簽滿名的本子。
王婧聊道：“然后我就會(huì)很好奇他們：是怎么從福建老家過來的？他們是怎么融入當(dāng)?shù)厣畹�？他們跟故鄉(xiāng)的關(guān)系是什么樣的？他們的身份認(rèn)同是什么樣的？學(xué)了心理咨詢之后，我就會(huì)回想這些曾經(jīng)遇見過的人�！�
▷ 準(zhǔn)備再次出發(fā)，去堪察加火山徒步的王婧
心理咨詢由一半科學(xué)，一半藝術(shù)所構(gòu)成，所謂藝術(shù)就是它沒有標(biāo)準(zhǔn)答案、百花齊放的部分，這是王婧的理解。
她被簡(jiǎn)單心理「心理咨詢師培養(yǎng)計(jì)劃」項(xiàng)目風(fēng)格各異的老師們的魅力所吸引，同時(shí)也對(duì)項(xiàng)目探索性和開放性的部分非常認(rèn)可，“項(xiàng)目課程并不要求我們背誦、默寫、照本宣科，這點(diǎn)是讓我覺得很舒適的�！�
她很喜歡的另一點(diǎn)，是項(xiàng)目所配置的不同階段的實(shí)踐內(nèi)容，從她接第一通熱線電話開始，就像是往平靜的湖面扔了一顆石子，過往學(xué)的一切的東西都突然“活”了起來。在這個(gè)過程中，她明顯地感受到了自己作為新手心理咨詢師勝任力的增長(zhǎng)。
她提到，督導(dǎo)劉偉老師在與她進(jìn)行對(duì)話時(shí)，也總能敏銳地指出她所存在的問題，為她的職業(yè)成長(zhǎng)提供了不少幫助。例如她總會(huì)想要面面俱到，為所有可能發(fā)生的狀況做好預(yù)備方案，于是劉偉老師問了一個(gè)問題：“是什么讓你提前做了這么多準(zhǔn)備呢？”
那一瞬間，她才意識(shí)到自己在接待來訪時(shí)是存在完美主義傾向的，而她需要磨煉的，就是臨場(chǎng)發(fā)揮的能力。
王婧在小紅書上開通了賬號(hào)，科普心理學(xué)的相關(guān)知識(shí)，像是一葉揚(yáng)帆起航的帆船，正積極地向著全職心理咨詢師的方向進(jìn)發(fā)。
訪談的最后，王婧為學(xué)妹學(xué)弟們留下了這樣的寄語：“不管以后要不要進(jìn)入心理咨詢行業(yè)，這兩年其實(shí)都會(huì)為我們打開一扇看向新世界的大門，至于以后要不要走進(jìn)去，其實(shí)我們還是很自由的，但我覺得能夠打開這扇門，看到這樣的世界，這就是一個(gè)很棒的開始。”
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發(fā)表于 2024-12-11 14:20:30
